月经不调护理应该注意哪些问题
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月经不调是女性朋友常见的一种月经疾病，给广大的患者带来了极大的伤痛，因此，我们对月经不调的护理是十分重要的。下面，就让盘锦人流网的妇科专家给我们介绍一下月经不调护理的注意事项。
1、保持心情舒畅，忌情志抑郁
女性的月经受情绪变化的影响很大，长期处于心情抑郁、急躁易怒、恐慌易惊等状态，很容易使女性血行不畅，冲任受阻，导致月经不调，尤其是经期的情绪变化会都对月经有极大的影响。
2、劳逸结合，忌劳逸失度
工作压力给女性造成了极大的困扰，女性朋友们要注意劳逸结合，特别是在经期要注意休息，对于长时间从事繁重的脑力工作者，很容易导致阴血暗耗，都可以导致月经不调。但是，如果过度安逸，也会导致气血运行不畅，体质逐渐减弱，一样可以发生月经不调。
3、饮食有度，忌食生冷刺激性食物
中医认为月经不调与血热有关，而刺激性的食物有着助阳生火的作用，可使冲任不固，致使月经先期而下。行经之时过食生冷饮食，容易损伤脾之阳气，使气血运行不畅。或因寒的收引，使血海不能按时满盈，而致月经延期。
4、房事有节制，忌房事不节
如果不注意房事卫生，就会导致肾中精血亏少，从而使月经受到影响。经期不可行房事，一旦不节制轻者感染出血，重者大出血而死亡。
妇科专家表示，很多女性月经不调是由于自身不良的生活习惯造成的。因此，月经不调护理要从生活细节入手。注意以上注意事项，让女性朋友们远离月经不调。
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