月经紊乱怎么办可以解决
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具体了解月经紊乱怎么办是众多盘锦患者的愿望。既然月经紊乱怎么办备受关注，针对这一现象，现在我们请盘锦人流网妇科专家详细解答一下这个问题。
现在请盘锦患者一起了解月经紊乱怎么办。
1.水果类：瓜类(西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜)、橘子、水梨、蕃茄、椰子、杨桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龙眼等。
◎上述生冷或燥性水果请尽量少食，月经期间则避免食用。
2.冰凉饮料及冰冻物(布丁、果冻等)。(30分后，待凉后可少服。)
◎热咖啡和热茶一般没有限制。
3.蔬菜类：萝卜、空心菜、大白菜、苦瓜等，这些蔬菜一般在热煮时已有加葱、蒜、姜、豆豉等配料，寒性已减少，所以上述蔬菜可以食用。
4、请养成运动习惯。运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。
5、在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。
6、日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。
7、情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。
盘锦人流网妇科专家就月经紊乱怎么办给出的解答就是这些。
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