女性自然流产后吃什么的解答
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- 自然流产有哪些症状
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- 自然流产能流干净吗
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- 出现自然流产能流干净吗
自然流产谁都不愿意看到，而且这对身体也有一些不良影响。很多人询问自然流产后吃什么能够把这些影响降到最低。医生介绍说，自然流产后主要就是要补充营养，维生素以及避免寒性食物和刺激性食物。此外，还要保持情绪的舒畅平静。
自然流产后吃什么才好?盘锦人流网妇科专家介绍，自然流产后吃什么后须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：
蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
自然流产后吃什么?由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
盘锦人流网妇科专家介绍，适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质，维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品，在肝脏中含量特别丰富，植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。
在正常饮食的基础上，自然流产后吃什么都要注意适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
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