女大学生人工流产要当心
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女大学生人工流产现在已经不是新鲜事了。女大学生人工流产不是一个好现象，但是既然已经成为事实，我们也得接受。那么现在盘锦无痛人流医院谈谈女大学生人工流产以后如何保健吧，希望女人能自尊自爱。
盘锦专家介绍说女大学生人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进女大学生人工流产后的康复，盘锦人流网妇科专家介绍，饮食调整应注重以下三个方面：
(1)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
(2)女大学生人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
(3)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。盘锦专家认为女大学生人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
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