如何应对早孕反应效果比较好
- 早孕试纸强阳性意味着什么
- 早孕试纸测试的原理
- 掌握早孕试纸的检测方法
- 盘锦早早孕试纸多少钱
- 如何测早早孕
- 宫外孕用早孕试纸的结果
- 了解早早孕的检测
- 关于早孕试纸的准确性
- 使用早孕试纸的时间什么合适
- 女性没有早孕反应正常吗
- 早早孕试纸测试时间
- 孕妇一个月注意事项
早孕反应一般有恶心呕吐，疲惫，尿频等。如何应对早孕反应成了每个准妈妈必须面对的课题，只可惜她们大部分对此知之甚少。盘锦妇科医生指出，就算你之前对如何应对早孕反应没有什么了解，在怀孕后现学现用也可以的。因为早孕反应通常要持续较长时间呢。
盘锦人流网妇科专家指出，早孕反应的难过程度不亲历者是不能体会的，所以，早孕女性要想尽招数来缓解这种不适，应对早孕反应的三大策略就是：
一、心理战胜
心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理上的负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要有一个舒适的环境，多可使症状减轻。
二、饮食对策
注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。
三、适量活动
不能以为恶心呕吐就整日卧床休息，否则只能加重早孕反应，如活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
温馨提示：了解更多健康信息，请点击右边浮动框与在线医生进行一对 一的交流，盘锦人流网祝您健康。 返回首页
上一篇：孕妇应该如何应对早孕反应 
下一篇：如果孕妇早孕反应厉害怎么办
