怎样改善月经周期异常
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- 月经周期如何计算
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- 月经周期计算的方法
- 应该如何延长月经周期
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- 出现月经周期40天正常吗
月经周期异常应该注意，否则可能出大麻烦。月经周期异常有多种不同情况，比如月经过多，月经不来等。但这些月经周期异常的情况都有相似的注意事项。下面盘锦专家为大家简单谈谈月经周期异常注意什么。
月经周期异常又被叫做功能性子宫内膜出血，有多种类型，临床可以通过相应内分泌检查明确原因。盘锦人流网妇科专家介绍，月经周期异常有以下注意事项。
1、要保持外阴清洁
月经周期异常患者每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好，卫生巾、纸要柔软清洁，透气性好，勤换内裤，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激。大便后要从前向后擦拭，以免脏物带入阴道，引起阴道炎，甚至盆腔炎。
2、注意调节情绪，劳逸结合
月经周期异常患者应避免情绪波动。因为情绪过度波动、紧张，会引起中枢神经系统与下丘脑垂体间的功能失调，使促性腺激素的分泌受到影响而引起月经不调;同时经期应避免重体力劳动和剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛、腰酸等。
3、进行合理饮食
月经周期异常患者要多喝开水，多吃水果、蔬菜，饮食清淡，不可过食辛辣生冷食物，以减少子宫充血，并保持大便通畅。
4、避免房事
月经期子宫内膜剥脱出血，宫腔内有创面，阴道酸碱度发生改变，防御功能降低，如果进行性生活，容易将细菌带入，导致生殖器炎症。
5、不能乱用药物
月经周期异常的注意事项还包括不能乱用药物。一般妇女在月经期腹部轻微疼痛等不适，经后可自然消失，如遇到有腹痛难忍或流血过多，需到正规医院妇产科就诊。
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